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很多号2024-11-23 09:00:28【热点】0人已围观

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16岁还能长高几厘米?

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长高的方法

科学地补充营养和科学的锻炼方法是促进长高最有效的办法。青少年特别是青春期生长发育很快,适量的补充维生素D和钙剂。还有四年的增高时间,这个时候应该多补充蛋白质含量高的食物,多做弹跳运动,

科学的锻炼方法对于促进长高也是有帮助的,

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